2024年福州中考体育考试时间:4月13日-28日，4月29日和30日为流动备考日。婺城区返乡考生和往届生考试时间:5月7日。在体检之前，您必须注意自己的体能训练，在考试前进行足够的锻炼，避免考试期间身体疲劳，并在考试前进行自己的准备活动。

2024年福州中考时间:4月13日-28日，4月29日和30日为机动备考日。婺城区返乡考生和往届生考试时间:5月7日。

2024年福州中考体育如何培养？确定合适的运动强度和时间，坚持运动计划。

2.可以选择一些有利于提高身体素质和运动能力的锻炼方式，如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。

3.在锻炼过程中，引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧，避免受伤。

2024年福州中考需要注意什么？1.考试前一天，最好以正常的饮食习惯正常进食，避免油腻的口味，并适当增加水果和蔬菜进行营养补充。

2.早上的饮食应该清淡、简单、有营养。不要太饱。按照正常的早餐饮食习惯，增加易消化的高热量食物，如蛋糕和饼干。考试前30分钟尽量不要吃任何东西，尤其是耐力项目和跳绳。